Categorie: Lifestyle

Hoe holistisch leven?

Holistisch leven is een manier van leven waarin je voor je lichaam en geest zorgt terwijl je je richt op je algehele gezondheid. Onze geest en lichaam worden in deze benadering als met elkaar verbonden beschouwd. Een holistische levensstijl houdt in dat je bepaalde aspecten in je dagelijkse routine opneemt. Het herkennen en ontwikkelen van een verbinding tussen geest en lichaam zijn cruciale variabelen om te overwegen. Het is een holistische strategie waarbij je een verscheidenheid aan gezonde gewoonten in je dagelijkse routine opneemt. Dit zijn simpele gewoontes zoals gezond eten of voldoende water drinken. Daarnaast kun je tijd doorbrengen in de natuur en dankbaar zijn of gewoon overstappen op groene thee in plaats van koffie. Het zijn allemaal voorbeelden van gezonde gewoontes.


Aanpassen aan een gezonde levensstijl

Neem de beslissing om je leven zo te leven dat je de belangrijkste persoon in je leven bent. Heb een romantische relatie met jezelf. Besteed aandacht aan je lichaam en behandel het met respect. Je moet eerst je manier van denken veranderen om het concept van zelfzorg te begrijpen. Veel mensen zullen beweren dat dergelijke compromissen onontkoombaar zijn in de snelle wereld van vandaag. Je hoeft geen compromissen te sluiten of opofferingen te doen als je een gedisciplineerd leven leidt. Je weet hoe je met je tijd om moet gaan en wat je prioriteiten zijn in een evenwichtig bestaan. Je leert alles in evenwicht te brengen als je een holistische benadering van het leven hebt.

Creëer een gunstige omgeving voor jezelf

Je moet voor jezelf een positieve omgeving cultiveren. In deze sfeer heb je alle ruimte voor goede boeken en gezonde voeding of wat je verder nog nodig hebt voor je welzijn.

Een holistische levensstijl is er een waarin je een sfeer creëert die bevorderlijk is voor gezondheid en geluk. Holistisch leven omvat het nemen van beslissingen over levensstijl. Je moet beslissingen nemen over kleine of onbeduidende zaken in je dagelijks bestaan. Deze kleine beslissingen zullen er veel toe doen in het grotere geheel. Het gaat erom prioriteit te geven aan zelfverbetering boven goedkoop entertainment en prioriteit te geven aan gezondheid boven hunkeren naar junkfood. Je moet beslissingen nemen die in jouw belang zijn. Besteed je tijd aan dingen die je gezondheid en zelfontwikkeling ten goede komen. Bedenk hoe en waarom je jouw tijd zo doorbrengt. Veel mensen hebben tegenwoordig het vermogen om te lachen verloren. Ze zijn constant gestrest en angstig. Ze leven hun leven alsof het machines zijn. Ontspan en verbeter je humeur door regelmatig te glimlachen. Je hersenen maken endorfine vrij wanneer je grijnst. Dit zijn feel-good hormonen. Je voelt je daardoor direct beter en gelukkiger. Voel je goed en energiek. Dit verbetert je mentale welzijn door je lichaamsenergie te verhogen.

Hoge laarzen Sacha

Hoge laarzen zijn helemaal hot! Zeg nou eerlijk, de afgelopen seizoenen zijn hoge laarzen veel gespot bij fashionista’s en stijliconen toch? Hoge laarzen zijn stoer maar toch ook heel vrouwelijk tegelijk. Vaak werden hoge laarzen geassocieerd met de koudere wintermaanden maar de afgelopen tijd is het dragen van hoge laarzen met blote benen een populaire trend! Hierdoor worden hoge laarzen season-proof. Draag ze in de koudere maanden met een goede jeans of combineer met een dikke panty. In de zomermaanden draag jij de boots onder een kort jurkje of een mooie rok. Met welke outfit draag jij ze het liefst?

Hoge laarzen met hak

Ben jij in the mood voor een vrouwelijke en sexy look? Kies dan zeker voor een hoge laars met hak. Ook hier is natuurlijk weer eindeloos veel keuze in. Een blokhak, kitten heel of plateau hak, bij Sacha shop jij jouw ultieme favoriet! De kitten heel is weer helemaal terug van weggeweest. In combinatie met een hoge laars in neutrale tinten is de trend gemakkelijk te verwerken in een sophisticated look. Ben jij toch meer fan van die edgy en stoere outfits? Kies dan voor een hoge plateauhak. Geloof ons, een plateau hak loopt ook nog eens enorm lekker en comfortabel!

Hoge cowboylaarzen

Sacha’s favoriet: een goed paar Cowboy boots! De afgelopen periode is deze variant laarzen enorm populair geworden. Ook komend seizoen zijn fashionista’s de laarzen nog steeds niet beu. Naast lage cowboyboots heeft Sacha in de nieuwste collectie enorm toffe hoge cowboylaarzen. De hoge cowboylaarzen geven je outfit een extra stijlvolle twist door de unieke kleuren en uitvoeringen. Ook kun je met deze boots eindeloos veel looks creëren. Draag ze bijvoorbeeld onder een mooie rok met een oversized trui of onder een kort jurkje met leren jack. Wil je extra opvallen met deze hoge cowboylaarzen? Ga dan voor de metallic boots in het zilver of goud!

Hoge veterlaarzen

Hoge veterlaarzen van Sacha mogen in jouw schoenencollectie zeker niet ontbreken! De chunky army boots geven jouw outfit net dat brutale en stoere randje. Naast de veters hebben de boots vaak een dikkere zool dat bijdraagt aan het loopcomfort. Neem een kijkje bij de nieuwste collectie laarzen van Sacha!

Zijn er verschillen tussen Amerikaanse highschools?

Stel je eens voor… Je wilt er een jaartje tussenuit. Je wilt gaan studeren of werken in het buitenland, het liefst zo ver mogelijk weg. Ineens heb je besloten, je gaat een (half) jaartje studeren op echte Amerikaanse High School. 

Goed onderzoek is het halve werk

Je bent je natuurlijk al maanden aan het voorbereiden, je weet wat je mee gaat nemen, hebt je kaartje voor je gele bus al gekocht en al 100 keer gegoogled op highschool Amerika. Maar toch weet je nog niet helemaal op wat voor school je jezelf graag ziet zitten.

Je weet inmiddels wel dat er verschillende soorten scholen en opleidingen zijn. Bekende termen zijn bijvoorbeeld een ‘Middle School’, ‘Junior High’ en ‘Senior High’. Daarnaast heb je ook nog te maken met een groot verschil tussen publieke scholen en privéscholen. In dit artikel zoomen we in op de verschillen tussen de laatste twee.

Public highschools

In Amerika vragen sommige publieke hogescholen geen toelage, bij anderen ligt het gemiddelde zo rond de $3.600,-. Daarnaast moet je denken aan het huren van een kamer, dit kan al snel oplopen tot een ruime $8.600,- per jaar. Dit samen is al een magere $12.200,-. Hiernaast heb je nog een laptop, boeken en ander studiemateriaal nodig. Heb je die gekocht dan hoef je enkel nog je eten en drinken en levensbehoeftes aan te schaffen en ben je er helemaal klaar voor. 

Private highschools

Private highschools zijn iets duurder dan een Public highschool. Zo betaal je gemiddeld $10.000,- tuition. Daarnaast betaal je nog een keer dat bedrag, iets meer zelfs, namelijk $11.000,- aan huisvesting. Een flink verschil is het dus wel, maar een private highschool staat wel écht beter op je cv. Daarnaast is het kwalitatief veel beter onderwijs en heb je meer mogelijkheden om jezelf te ontwikkelen. De hierboven genoemde bedragen zijn de zogenoemde ‘in-state-fees’. Bedragen buiten deze fees kunnen veel hoger uitvallen. Zo kan er per studiejaar al $26.000,- tuition betaald worden. Een geluk, de kosten van de studentenkamer blijven wel gelijk.

Uitwisseling?

Lees jezelf goed in voordat je op reis gaat! Wil je een half jaartje gaan studeren in Amerika, reken er dan op dat je al snel $8.000,- kwijt bent. Heb jij een droom, budget en gevoel voor avontuur? Ga dan snel op zoek naar een toffe uitwisseling!

Waarom het ontwikkelen van een eigen kledingstijl goed is voor je kind

Je baby protesteerde misschien niet zoveel over jouw kledingkeus, maar als je kind een paar jaar ouder is, is dat waarschijnlijk wel het geval. Kinderen ontwikkelen namelijk hun eigen stijl, ook in kleding. Dat is goed, om een aantal redenen. Hieronder schrijven we die voor je uit.

Zelfstandigheid

Als je kind graag zijn eigen kleding wilt uitzoeken, is het helemaal geen gek idee om dat toe te staan. Hij leert zo zelfstandig met zijn kleren en kledingkeuzes om te gaan. Wilt je kind gaan buitenspelen? Dan moet hij iets kiezen dat bij die omstandigheden past. Als hij dat niet kiest, kan hij niet gaan buitenspelen, of krijgt hij het koud. Zo leert hij om te gaan met zelfstandigheden.

Ontwikkeling van persoonlijkheid

Ja kind wilt waarschijnlijk niet voor niets zijn eigen kleding uitkiezen. Hij is bezig met het ontwikkelen van een eigen persoonlijkheid en wil daar zijn ei in kwijt. Zorg ervoor dat je kind deze persoonlijkheid ook kan ontwikkelen en geef hem die ruimte. Ga met hem shoppen, bijvoorbeeld bij Hippe Ukkiez, en laat hem ook dan zelf kiezen welke kleren hij graag wilt hebben. Zo kun je je kind een beetje beter leren kennen.

Goed voor de creativiteit

In het verlengde van het ontwikkelen van een eigen persoonlijkheid, staat het ontwikkelen van creativiteit. Door zijn eigen kleding te kiezen, maakt hij creatieve keuzes. Hij kiest voor combinaties waarvan hij denkt dat ze het beste bij hem passen en dat zorgt voor een uitdaging.

Aandachtspunten bij het werken met epoxy

Epoxyhars is binnen de harsmarkt sterk gegroeid, omdat het door zijn eigenschappen en chemische kwaliteiten vrijwel onbeperkte toepassingsmogelijkheden heeft; van juwelen, kunstnijverheid, bekerhouders of vloerbedekkingen tot nautische elementen zoals surfplanken, bootonderdelen, enz.

Voor de liefhebbers van epoxy kunst, is het iets eenvoudigs, maar uiterst voorzichtig. Daarom laten wij je zien hoe je op de juiste manier met epoxyhars kunt werken in al zijn toepassingen. Kijk hier eens naar!

Het mengen van epoxyhars

Mengen is de eerste stap in het maken van perfecte epoxy ontwerpen, dus het is belangrijk om te leren hoe te werken met epoxyhars. Beide componenten moeten zachtjes en onregelmatig (niet altijd in dezelfde richting) worden omgeroerd. Dit moet naar schatting 3 à 4 minuten worden gedaan, tot een homogeen mengsel is verkregen; vervolgens laat men het mengsel ongeveer 3 minuten staan en is het klaar voor gebruik.

Toepassing van epoxyhars

Als het mengsel klaar is, moet het voorzichtig over het oppervlak worden gegoten, dat van tevoren moet zijn voorbereid, zonder enige vorm van stof of vochtigheid, zodat je het kunt verspreiden met een platte spatel of een ander stuk gereedschap waarmee de epoxyhars gelijkmatig kan worden verdeeld. Het 3D-effect – dat tegenwoordig zo beroemd is – kan ook worden verkregen met het gebruik van transparant pigment van Epoxyshop.nl.

Epoxy toepassing

Wanneer je epoxyhars gebruikt, moet je een navulbare brander of een warmtepistool bij de hand hebben om eventuele luchtbellen te verwijderen. De verwerkingstijd van epoxyhars kan worden afgelezen aan drie belangrijke momenten; het eerste daarvan is het mengen, dat zoals gezegd 3 tot 4 minuten duurt.

Het tweede moment is de behandeling, dat wil zeggen de tijd die nodig is om het epoxyhars aan te brengen voordat het begint uit te harden; er is een korte periode die wordt geschat tussen ongeveer 40 en 50 minuten.
Daarnaast is er de uithardingstijd; die is ongeveer 24 uur, zodat het stuk een aanrakingsbestendige hardheid heeft; maar de droogtijd duurt meestal 48 tot 72 uur, zodat het de ideale afwerking heeft die we allemaal in onze projecten willen zien.

De nieuwste meubeltrends in 2022

Het jaar is pas net begonnen en veel mensen hebben het afgelopen jaar hun huis verbouwd. 

Bij een verbouwing hoort vaak een nieuwe inrichting. Als we niet op vakantie kunnen, dan moeten we het thuis maar mooi maken. De meubelindustrie staat nooit stil, ondanks de geringe voorraden en die kleine vertraging door een dwarsliggend schip. Gelukkig zijn er trends bijgekomen. Welke dit zijn lees je in onderstaande tekst. 

Verduurzaming, het is ook in de meubels terug te vinden

 We hebben maar een aarde en daar moeten we zuinig op zijn, je hoort het steeds vaker. We moeten af van de verspillingen, ook de meubelindustrie kiest er in 2022 voor om de aarde te sparen. Duurzame meubels zijn vaak in aanschaf iets duurder, maar ze hoeven ook minder vaak vervangen te worden. Een voorbeeld om een houten tafel langer mee te laten gaan is door middel van epoxy. Je kunt ervoor kiezen om epoxy een doorzichtige look te geven, je kunt ook kiezen voor kleur in je tafel. Bij sommige aanbieders kun je zelfs kiezen voor een epoxytafel op maat

Industrieel design, je ziet het overal terug

Steeds meer mensen kiezen voor een industrieel interieur. In deze meeste gevallen wordt er gekozen voor een lichte houtsoort, gecombineerd met zwart staal. Het moet robuust ogen en er stevig uitzien. Ook oogt het chique, met een epoxy kun je er nog net dat extra laagje glans aan geven. Zo heb jij een trendy en chique, maar toch robuust interieur. 

Rust in huis, het wordt steeds belangrijker 

Mensen zitten steeds meer thuis. We werken vanuit huis, we sporten thuis en ook in onze vrije tijd zijn we thuis. Daarom wordt het steeds belangrijker dat je het huis waarin je woont, werkt, leeft en slaapt goed inricht. Kalmte in bepaalde kamers speelt een steeds grotere factor in je inrichting. Geen drukte meer als het werk klaar is, maar even lekker relaxen. Veel mensen doen dit, door bewust te kiezen voor rustige kleuren in combinatie met warme tinten. Het geeft een gezellige en rustige sfeer, de verlichting kan hier ook zeker bij helpen. Zo gun je jezelf net dat beetje extra in huis, precies wat je nodig had.